La sala en 2013
Propiedades medicinales de las Plantas
http://www.botanical-online.com/medicinals.htm
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Íntegra Espacio - Agosto 2017
Íntegra Espacio es: Un espacio puesto al servicio del DESPERTAR DE LA CONCIENCIA y la SALUD INTEGRAL. Los vehículos que presenta son los transmisores de un mensaje que guíe a la persona y su SER hacía los objetivos arriba detallados. # CONCIENCIA : Conectar con la consciencia. # SALUD : físico, metal y emocional. # INTEGRACIÓN : mente, cuerpo y espíritu. Vehículos son: # PILATES : educación somática y entrenamiento físico y mental. # CONULTORIO : REIKI, REFLEXOLOGÍA Y LECTURA DE REGISTROS AKÁSHICOS. Además hay: # Masajes (piedras calientes, estético y terapéutico) # Danza (la cual aún esta fuera del espacio físico que Íntegra presenta pero son ya mas de 16 años que esta me acompaña en mi formación, mi vida y mi verdad). TODOS INVITADOS - GRACIAS! Actualmente ubicado en: Miguelete esq. Arenal Grande (Cordón Norte - Montevideo - Uruguay) Mail: alascorridas@hotmail.com Facebook: Íntegra Espacio
Beneficios de la actividad física para la salud
El ejercicio físico siempre resulta saludable cuando se practica bajo las condiciones recomendadas por los profesionales. Es una buena forma de mejorar o mantener la salud. Ya se ha mencionado que la actividad física, realizada a cualquier edad y en la mayoría de las personas sanas o con alguna patología (salvo algunas contraindicaciones) es beneficiosa para mantener el nivel de salud o mejorarlo en lo posible. El ejercicio físico provoca modificaciones beneficiosas sobre el metabolismo: · Disminuye los niveles sanguíneos de colesterol, triglicéridos y ácidos grasos libres. · Previene el aumento de peso y ayuda en el tratamiento de la obesidad. · Es beneficioso en el tratamiento de la diabetes y otras enfermedades crónicas. En el sistema cardiovascular · Mejora la capacidad aeróbica máxima. · Disminuye la frecuencia cardiaca por un predominio parasimpático. · La tensión arterial aumenta con esfuerzos intensos y prolongados
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