Beneficios del Método Pilates
*Reafirmar el cuerpo aumentando su forma física en general *Mejora la salud de las articulaciones aumentando la movilidad y agilidad de todo el cuerpo *Aumenta la fuerza física y la resistencia previniendo las posibles lesiones *Mejora el control de la mente sobre el cuerpo, aumentando como consecuencia, la confianza y la autoestima *Corrige y rectifica las malas posturas incidiendo en las posibles dolencias provocadas por ellas y aumentando el equilibrio general de todo el cuerpo *A parte de los resultado a nivel físico, el método Pilates también ofrece beneficios a nivel mental y espiritual ya que la practica constante de este método relaja y fortalece el cuerpo y la mente poniendo especial énfasis en las actitudes y valores de cada individuo. Por encima de todo, el método Pilates es una disciplina y como tal, requiere un compromiso y una actitud seria de cada unos de los individuos que lo practica. Trabajamos con accesorios para asistir los ejercicos o bien desafiarlos para perso...
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