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Respiración Profunda

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El arte de respirar y sus beneficios Una buena respiración es fuente de salud, fortalece la vitalidad del cuerpo y de la mente y es la puerta para una efectiva relajación. En Oriente, se practica el Pranayama que es la ciencia del control de la respiración y es el núcleo central de toda práctica yóguica. A pesar que la respiración es un acto involuntario e imprescindible, respiramos mal, utilizando mínimamente la capacidad total de nuestros pulmones. El organismo se acostumbra a los vicios y malas costumbres que impone la vida agitada, la falta de ejercicio, vestimentas y posturas inadecuadas, ambientes mal ventilados, entre otros factores. Sin duda, respirar bien es fuente de salud, porque fortalece la vitalidad del cuerpo y de la mente, estimulando un eficiente funcionamiento de todo el organismo. Los beneficios asociados a una respiración correcta y profunda son: Efectos fisiológicos:  a través de los movimientos que provocan los ejercicios de respiración pr...
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Medicina alternativa.

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Consultorio terapéutico Reflexología:   La reflexología revitaliza la energía: la energía pude ser excitante y tonificante, tranquila y reposada. La energía fluye y circula consciente e inconscientemente a través de todo el cuerpo a niveles físicos, emocionales y mentales.  La reflexología equilibra la totalidad del sistema: los miles de pares y áreas de nuestro cuerpo, funcionan cada una de ellas según sus propias leyes y finalidades y todas juntas constituyen un cuerpo. Para que el cuerpo tenga salud, cada una de esas piezas debe trabajar solidariamente con las otras. Si una de las piezas queda fuera de servicio, todas las demás sufren. Por ello, para conservar el cuerpo sano y armonioso, a menudo se requiere un ajuste. Masajes terapéuticos:  El masaje terapéutico es un enfoque práctico para mejorar la salud y el bienestar. Le brinda un mapa de áreas de estres en su cuerpo. Muchas veces las personas no saben cuánto estrés están cargando hasta que r...
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